Du Yoga, mais pas que...
À cœur de partager avec vous des espaces, pratiques et sons qui vous transportent le cœur, le corps et l'âme.
À PROPOS DE MOI
Passionnée de Voyages, de cultures étrangères et de musique, je suis toujours curieuse d'explorer de nouvelles techniques avec à cœur l'inclusivité. Je pratique le Yoga depuis 2013 et enseigne depuis 2019 en Français et en Anglais. Je suis formée en Yoga dynamique Vinyasa et Danse du Dragon ainsi qu'en Yoga à visée plus relaxante: Yin Yoga, Yoga Restauratif, Yoga Nidra et Massage Thai. (450H RYT)
Pour moi, le Yoga offre un moment de reconnexion au monde, d'écoute et d'exploration de soi. C'est une pratique riche qui peut toucher tout les aspects de la vie quand on s'intéresse à son histoire et sa philosophie.
Je ne suis pas d'origine Indienne, et ai une profonde reconnaissance pour celleux qui ont développé et diffusé, à partir de l'Inde, les multitudes de yoga qui existent aujourd'hui.
J'essaie à mon niveau, de transmettre ce que j'ai appris, sans dogme, pour laisser la liberté à chacun.e, s'iel le souhaite, de s'informer plus en profondeur. (Pour débuter: l'excellent livre de Marie Kock - Yoga, une histoire monde)
LES TYPES DE YOGA
Il y a aujourd'hui une multitude de styles de Yoga différents.
Tous riches et interessants.
Je propose des cours de Yoga Vinyasa pour les plus dynamiques et sportifs cherchant une pratique physique, tout en expérimentant les bienfaits de la méditation, de la respiration consciente et de la relaxation.
Ainsi qu'un cours de Yoga Doux, plus accessible, inspiré des postures du Yoga Vinyasa et de la lenteur du Yin Yoga. On prend le temps d'explorer les alignements, la respiration, les sensations, toujours avec une attention pour la méditation et la relaxation.
Formée à la Danse du Dragon, au Yin Yoga, au Yoga Restauratif ainsi qu'au Yoga Nidra. Je ne donne pas de cours hebdomadaires de ces pratiques, mais chacun de mes cours est teinté de mes formations et expériences.
Et c'est avec plaisir que j'aime à partager ce que j'ai pu apprendre.
LES COURS
Toujours dans un but d'inclusivité, je propose différents types de cours qui pourront s'adapter à chacun.e. J'aime à rendre mes cours accessibles à tou.te.s en donnant des alternatives dans les postures (niveau débutant comme niveau avancé) afin que chacun.e progresse à son rythme et trouve de la satisfaction dans sa pratique.
Que ce soit en collectif, en atelier ponctuel, en entreprise ou en privé, trouvez la pratique qui vous correspond le plus.
TÉMOIGNAGES
J'ai pu découvrir le Yoga et aller de plus en plus loin dans les postures au fur et à mesure des séances. J'étais tout simplement ébahie des postures complexes que je pouvais faire. Approche tout en délicatesse et à l'écoute des autres. Je recommande vivement !
Emilie E.
Voix rassurante et postures adaptées à chaque personne. On en sort apaisée et revigorée pour aborder la journée. Un grand bravo et un grand merci
Brigitte D.
Super cours avec Marie !
Merci pour ta belle énergie, tes bons conseils
Un moment de détente, de bien-être, de libération émotionnelle , de pratique physique, de relaxation.
Je recommande à 100% !!
Merci
Camille M.
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10 rue du Professeur Legendre, Concarneau
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0637295579